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分享几个高尔夫挥杆技术动作要领

作者:澳门壹号手机版-澳门壹号娱乐官网-澳门壹号官方网站    发布时间:2020-06-16 22:14:50    来源:澳门壹号手机版-澳门壹号娱乐官网-澳门壹号官方网站    浏览:7

  高尔夫是一项风靡全球的运动,只要一打上,选择放弃或者转投其他项目的人士很少。这项运动并不像看起来那样简单,其中蕴藏了很多复杂的技巧,就拿看似容易的挥杆来说,只靠反复的练习是远远不够的,有人打了很久的高尔夫,但仍然会在挥杆时感到迷茫。跟球友们分享几个高尔夫挥杆技术动作要领,赶快学起来吧!

  将双手交叉在前,双脚、两膝、臀部和双肩都在目标线方向上,然后身体脊梁稍微向右倾,以方便转动身体。在预备姿势中,左臂应该充分伸展,在整个挥杆中都应该保持左臂伸直,直至收杆过程中自然折叠。

  当球杆与地面接行时,右手肘窝开始微微曲,另外保持脊柱的角度与位置是重点,手腕微微翻转,胯部转动不多。

  上杆时当左手臂与地面平行时,杆身与手臂应形成约为90的夹角,这有利于保持手腕灵活,这是获得杆头速度的重要因素,如果手腕很难做出这样动作,就需要重新检查握杆或手腕翻转的方向是否理想?

  脊柱角度与击球准备时相同,脊柱保持右倾,这时如果脊柱垂直于地面或者往左侧倾斜则说明脊柱发生了逆转,右胯的位置也发生了变化。初学者常见的错误是右髋向右侧侧移超出黄线,这会让挥杆变得极其不稳定并且损失距离。

  下杆前期正确的的发力次序为:髋腰肩臂手杆头。开始释放手腕的角度以获得更大的杆头速度,把绷紧的力量释放掉,并非用手腕的力量去驱动杆头,这个位置时杆头高于手,髋部领先于肩。

  在触球瞬间,每一位好球员的左手、手臂、杆身都连成一条直线,且杆面方正对准目标,扎实地触击在球的背面中央处,进而打出足够的高度,这是世界上优秀球手们都会创造的理想触球条件。

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